Energie · Hormonelle Balance · Weibliche Weisheit
Shakti Flow Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Hatha Yoga, Vinyasa und Hormonyoga kombiniert, um den Körper zu stärken und das Hormonsystem auf natürliche Weise zu regulieren. Wir arbeiten mit der Energie von Göttinnen und weiblichen Archetypen wie Durga, Kali, Saraswati und Lakshmi, die verschiedene Aspekte unseres Alltags widerspiegeln. Mit Lakshmi kultivieren wir beispielsweise inneren und spirituellen Reichtum. So wird die Praxis zu einem Raum für Selbsterkenntnis und bewusstes Empowerment.
Der Kurs ist zweisprachig (Spanisch–Deutsch) und Teil einer spanischsprachigen Schule in Deutschland.
Warum Shakti Flow Yoga?
Weil Körper, Hormone, Emotionen und Geist tief miteinander verbunden sind. Wenn wir das Nervensystem regulieren und das endokrine System stimulieren, verbessert sich nicht nur die körperliche Gesundheit: Unsere Energie, emotionale Stabilität und mentale Klarheit verändern sich positiv.
Ziele der Praxis:
- Natürliche Stimulation und Regulierung des Hormonsystems.
- Aktivierung und Harmonisierung der Lebensenergie (Prana).
- Stärkung der Wirbelsäule sowie Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination.
- Stressabbau und Regulierung des Nervensystems.
- Entwicklung von Körperbewusstsein sowie emotionaler und spiritueller Achtsamkeit.
- Grundlagen des Yoga verstehen: Atmung, Energiesystem (Chakren) und angewandte Philosophie.
Vorteile:
- Höhere Vitalität und stabile Energie.
- Linderung von Müdigkeit und hormonell bedingten Beschwerden.
- Wohlbefinden während der Menstruation und Menopause.
- Lösung physischer und emotionaler Blockaden.
- Mehr mentale Klarheit und Verbindung zur Intuition.
An wen richtet sich der Kurs?
Hauptsächlich an Frauen in allen Lebensphasen. Ebenfalls offen für alle, die an der Verbindung von Körper, Energie und Bewusstsein interessiert sind. (Nicht empfohlen während der Schwangerschaft oder bei bestimmten hormonellen Vorerkrankungen).
Die Lehrerinnen:
Elena und Magda sind Pädagoginnen und Coaches für emotionale Gesundheit. Neben ihrer Yoga-Ausbildung arbeiten sie professionell in der Begleitung von persönlichen Entwicklungsprozessen. Ihr Ansatz verbindet Tiefe und eine fundierte pädagogische Basis mit einem sicheren Raum, in dem Körperarbeit und emotionales Bewusstsein eins werden.