Regelmäßiger Unterricht

Basierend auf traditionellem Hatha Yoga. Mit verschiedenen Varianten für eine vollständige Praxis.

Shakti Flow Yoga ist eine dynamische Praxis, die den Körper stärkt, Mobilität und Koordination verbessert und die Regulierung des Nervensystems sowie das hormonelle Gleichgewicht fördert. Sie integriert Kundalini, Hatha und Hormonyoga und bietet Frauen jeden Alters einen Weg, Vitalität zu steigern, Stress abzubauen und die Verbindung zum eigenen Körper, zur Intuition und zur weiblichen Energie…

Sanftes und tiefes Yin Yoga: bewusstes Atmen, Quarzklangschalen, heilige Pause, liebevolle Präsenz und innere Transformation.

Yoga für Mama und Baby: Liebevolle Bewegung, sanfte Lieder, präsenter Blick, bewusste Gemeinschaft, emotionale Unterstützung und tiefe Verbindung.

Bewusstes pränatales Yoga: sanfte Bewegung, tiefes Atmen, Verbindung mit deinem Baby, emotionale Unterstützung, weibliche Stärke und Vertrauen für die Geburt.

Verändere deine Morgenroutine, verändere dein Leben. Ein morgendliches Ritual aus Yoga und Wohlbefinden, um deine Energie zu aktivieren, deinen Geist zu fokussieren und die Woche mit Klarheit und Motivation zu beginnen. Pranayama · Bewusste Bewegung · Asanas Akupunkturpunkte · Affirmationen · Meditation · Selbsterforschung. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern besser zu beginnen.